La dieta per fare fitness e migliorarsi

Una corretta alimentazione aiuta a disintossicare l’organismo. Una dieta depurativa è un regime alimentare particolare che si basa sul consumo di cibi facilmente digeribili, poveri di grassi e di proteine. Dunque risulta utile effettuare dei cicli detox regolari, soprattutto dopo quei periodi dell’anno in cui si è ecceduto nel consumo di cibi grassi e pesanti. … Read more

Come dormire bene con il letto giusto

Letti a scomparsa salvaspazio

Come dormire bene con il letto giusto. È una cosa difficile sapere come dormire bene nelle nostre vite frenetiche. Per coloro che hanno problemi a dormire o qualsiasi difficoltà ad addormentarsi, ci sono alcuni consigli su come dormire bene che possono aiutarti a sentirti meglio e riposare meglio durante la giornata. Devi anche assicurarti di … Read more

La nuova dieta del benessere totale

Una nuova dieta sta ormai prendendo piede in tutto il mondo: la dieta del benessere totale. Il successo di questa dieta di origine australiana deriva dalla notevole perdita di peso che è stata riscontrata soprattutto in soggetti sedentari. Molti di questi erano donne che si sono prefissate l’obiettivo di perdere peso attraverso l’adozione di questa dieta, che … Read more

Il massaggio al corpo e i suoi benefici

Al giorno d’oggi sono davvero molte le persone che si recano nei centri benessere per farsi fare dei massaggi al corpo ma anche al viso, in quanto questo trattamento presenta una serie di vantaggi sia sul punto di vista fisico che su quello mentale. Vivendo in una società dove si è in continuo movimento e … Read more

Cause della pelle secca e come migliorarla

Nutrienti pelle

La pelle secca rappresenta un problema per diverse persone, specialmente durante i mesi freddi dell’anno. È notevolmente poco idratata, delicata e scarsamente elastica. Questo si verifica a causa di uno scarso contenuto di acqua e sebo nello strato più esposto della nostra cute. Al tatto la pelle secca è ruvida e poco regolare. A causa … Read more