In forma anche in spiaggia

In forma in spiaggia

E’ arrivato il momento delle vacanze al mare, un periodo che di solito si dedica al divertimento e al relax ma le ferie estive possono diventare anche un momento molto favorevole per prendersi cura del proprio corpo. Durante l’anno lo stress cittadino, gli appuntamenti e gli orari ristretti non lasciano mai spazio alla cura di sé, per questo motivo si può dedicare del tempo a se stessi durante le vacanze.

Al mare esistono molti metodi per mantenersi in forma, per esempio se siete pigri e odiate fare movimento fisico potete sdraiarvi lungo la battigia, appoggiati sui gomiti e farvi coccolare dalle onde che senza accorgervi andranno a effettuare un massaggio depurativo sulle vostre gambe.

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Depurare il corpo: Linfodrenaggio

linfodrenaggioL’estate è appena iniziata il periodo migliore per depurare il nostro corpo prima di partire per le vacanze è proprio questo, ma la cosa più importante da tenere in considerazione è quello di attivare un programma piuttosto intenso per aiutare il nostro corpo ad eliminare tutte le tossine utilizzando tisane e trattamenti cosmetici mirati.

Esistono vari tipi di trattamenti che aiutano a depurare il corpo, come i vari metodi di massaggi disintossicanti è quello più richiesto è sicuramente il linfodrenaggio. Una tecnica molto antica, che favorisce il drenaggio della via linfatica del nostro corpo favorendo maggiormente l’eliminazione delle tossine.

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Il Fumo nemico di sempre

fumareSi parla molto dei problemi legati al fumo, ma ogni giorno sono milioni le persone che iniziano a fumare e a provocare danni anche alle persone che gli stanno accanto. Da qualche tempo è stata messa una legge italiana, che il guidatore non può più fumare in macchina ma il divieto non è stato esteso al viaggiatore.

Quindi sono sempre più numerose le persone a lato dell’autista che fumano con il finestrino abbassato convinti che in questo modo non creano danni alla salute loro e del conducente. Ma una tesi scientifica recentemente avviata ha dimostrato che accedere una sigaretta all’interno di una macchina provoca un aumento numeroso di polveri sottili nocive e altre sostanze pericolose come il monossido di carbonio.

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Spremuta di verdura per rinfrescarsi

fruttaeverdureSiamo in un periodo dell’anno in cui l’afa riesce davvero a “spezzare” le gambe alle persone provocando una malavoglia generale. In estate sulla tavola degli italiani frutta e verdura sono i protagonisti principali che ci aiutano a sentire un po’ di meno la calura estiva.

Ma lo sapevate che frutta e verdura possono diventare una bibita estiva che offre una risorsa completa di vitamine e minerali ottime come rimedio rinfrescante? Una soluzione che però non va utilizzate sempre, perché la maggior parte delle verdure una volta tritata e frullata perde le vitamine, quindi è sempre consigliato consumare verdura fresca.

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Pelle sana in estate

pelle sanaLa pelle sana è un chiaro segno che la salute della persona è in ottime condizioni, ma con l’arrivo della stagione estiva è arrivato il momento di curare maggiormente la vostra pelle, magari aiutandovi con dei prodotti cosmetici appositamente creati per questo scopo.

Chi fuma ha la pelle opaca e si mangia male molto spesso insorgono problemi collegati all’acne e arriva anche la comparsa delle prime rughe. Come fare per rendere la pelle sempre sana e giovane? La prima cosa che bisogna chiarire e che solo un dermatologo sarà in grado di trovare la soluzione ideale per la vostra pelle, voi potete utilizzare qualche “aiuto” per prevenire i problemi più gravi ma utilizzano di prodotti adatti.

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Soggiorno alle terme umbre

Soggiorno alle Terme dell' umbriaAvete intenzione di regalarvi un soggiorno benessere nella regione Umbria? Le opportunità di poter sfruttare le qualità delle sorgenti di acque minerali termali sono tantissime, visto che il sottosuolo dell’Umbria ne è ricco. Un soggiorno indicato per chi vuole star bene senza preoccuparsi di nulla, trattamenti di qualsiasi tipo e offerte che vi permetteranno anche di visitare alcuni monumenti della regione famosi in tutto il mondo per la loro bellezza.

Godrete del fascino di ambienti naturali davvero caratteristi, ideali per trascorrere una vacanza o un weekend in completo relax. Vi consigliamo di visitare le Terme di Fontecchio, nella sorgente di Città Castello se avete problemi delle vie respiratorie o dell’apparato digerente.

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