Linfodrenaggio

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L’estate è appena iniziata il periodo migliore per depurare il nostro corpo prima di partire per le vacanze è proprio questo, ma la cosa più importante da tenere in considerazione è quello di attivare un programma piuttosto intenso per aiutare il nostro corpo ad eliminare tutte le tossine utilizzando tisane e trattamenti cosmetici mirati.

Esistono vari tipi di trattamenti che aiutano a depurare il corpo, come i vari metodi di massaggi disintossicanti è quello più richiesto è sicuramente il linfodrenaggio. Una tecnica molto antica, che favorisce il drenaggio della via linfatica del nostro corpo favorendo maggiormente l’eliminazione delle tossine.

Lasciarsi coccolare da questi massaggi sarà un piacere anche per la mente oltre che per il corpo. Ma come vengono effettuati questi massaggi depurativi? Nella maggior parte dei casi, si tratta di frizioni alternata a manovre di “spremi mento” che vengono utilizzate per donare benessere alla persona.

Per avere dei risultati ottimali, si dovrebbe effettuare un trattamento depurativo di linfodrenaggio almeno tre volte alla settimana per circa un mese. In questo modo il corpo sarà depurato e rilassato, si potranno quindi affrontare le vacanze nei migliori dei modi senza partire con lo stress da scaricare.

I centri estetici che offrono i massaggi linfodrenanti sono tantissimi, la durata di ogni seduta è di circa un’ora e i risultati nel corso del tempo si vedono eccome. Vi sentirete più rilassate e cordiali, pronte per affrontare la vita in modo diverso. Non esitate a richiedere maggiori informazioni al centro benessere più vicino a casa.

Image Flickr creative commons licence, courtesy by Hotel Terme Merano

Si parla molto dei problemi legati al fumo, ma ogni giorno sono milioni le persone che iniziano a fumare e a provocare danni anche alle persone che gli stanno accanto. Da qualche tempo è stata messa una legge italiana, che il guidatore non può più fumare in macchina ma il divieto non è stato esteso al viaggiatore.

Quindi sono sempre più numerose le persone a lato dell’autista che fumano con il finestrino abbassato convinti che in questo modo non creano danni alla salute loro e del conducente. Ma una tesi scientifica recentemente avviata ha dimostrato che accedere una sigaretta all’interno di una macchina provoca un aumento numeroso di polveri sottili nocive e altre sostanze pericolose come il monossido di carbonio.

A prima vista nessuno si rende conto di quello che sta provocando, ma con il passare del tempo queste polveri sottili inquinanti provocano disturbi a chi è già soggetto ad asma o ha altri problemi di tipo respiratorio. Certo abbassare il finestrino della vettura aiuta a diminuire la loro consistenza, ma una parte rimane comunque impregnata nell’auto mettono a rischio la salute di tutte le persone che utilizzano quell’auto.
Quindi chi non fuma attualmente non ha nessuna possibilità di difendersi dal fumo passivo, una brutta notizia che ogni giorno mette sempre più preoccupazione tra le persone. Inoltre, bisogna considerare che l’accensione di una sigaretta, causa a volte molti incidenti, quindi i rischi legati al fumo aumentano a dismisura se si vede il problema sotto questo punto di vista.7

Image Flicrk creative commons license, courtesy by: okkiafolletto

Siamo in un periodo dell’anno in cui l’afa riesce davvero a “spezzare” le gambe alle persone provocando una malavoglia generale. In estate sulla tavola degli italiani frutta e verdura sono i protagonisti principali che ci aiutano a sentire un po’ di meno la calura estiva.

Ma lo sapevate che frutta e verdura possono diventare una bibita estiva che offre una risorsa completa di vitamine e minerali ottime come rimedio rinfrescante? Una soluzione che però non va utilizzate sempre, perché la maggior parte delle verdure una volta tritata e frullata perde le vitamine, quindi è sempre consigliato consumare verdura fresca.

Se proprio volete provare la spremuta di verdure, vi consigliamo di inserire anche una foglia di lattuga che permetterà di avere una base più ricca di vitamine e in aggiunta qualche carota non fa di cero male al vostro frullato vegetale. Insomma, gli ingredienti da inserire possono essere vari e in base ai vostri gusti potrete prepararvi il frullato di verdura più adatto a voi.

Visto che in questo periodo è la stagione, non fatevi mancare qualche fetta di melone che vi darà un po’ di energia per la giornata. Lavate accuratamente e sbucciate la frutta o verdura che desiderate mixare, frullateli e il risultato finale sarà una bevanda fresca e rigenerante ricca di fibre e minerali.

Ovviamente va consumata subito e vedrete che con questo metodo salutare vi sentirete più rinfrescati. Sicuramente meglio che bere bibite gassate che offrono solo zuccheri e gas al vostro corpo! Buona estate con il frullato verde!

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La pelle sana è un chiaro segno che la salute della persona è in ottime condizioni, ma con l’arrivo della stagione estiva è arrivato il momento di curare maggiormente la vostra pelle, magari aiutandovi con dei prodotti cosmetici appositamente creati per questo scopo.

Chi fuma ha la pelle opaca e si mangia male molto spesso insorgono problemi collegati all’acne e arriva anche la comparsa delle prime rughe. Come fare per rendere la pelle sempre sana e giovane? La prima cosa che bisogna chiarire e che solo un dermatologo sarà in grado di trovare la soluzione ideale per la vostra pelle, voi potete utilizzare qualche “aiuto” per prevenire i problemi più gravi ma utilizzano di prodotti adatti.

Se volete avere la pelle sempre bella la prima cosa da considerare e un’alimentazione adeguata e eliminare l’assunzione di alcool e sigarette che con il passare del tempo provocano solamente danni e squilibri alla vostra pelle. Ovviamente per i problemi legati all’acne sono presenti in commercio dei rimedi specifici che solo il medico dermatologo vi può prescrivere.

Ora che siamo in estate la pelle del viso è sempre più esposta al sole e allo smog. Quindi per avere un colorito sempre piacevole, dovete scegliere una crema solare in base alla stagione attuale, non dimenticate la sera di fare una pulizia con un idratante adatto alla vostra pelle.

Ogni tanto sarà opportuno eseguire uno scrub per eliminare le cellule morte, solo con questi piccoli accorgimenti potrete avere una pelle sempre piacevole da mostrare senza vergogna.

Image Flickr creative commons license, courtesy by Grazie Davvero

Al giorno d’oggi, l’idromassaggio non è più un’esclusiva di chi si può permettere una costosa vasca, o un ancor più dispendioso pernottamento nei centri benessere. Read the rest of this entry »

La cellulite si può finalmente combattere anche in vacanza, tra le montagne del Trentino Alto Adige, in tantissimi centri benessere dedicati a questa patologia che colpisce la maggioranza delle donne, ad ogni età. Read the rest of this entry »

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